Thứ Hai, ngày 30 tháng 5 năm 2016

5 việc cần làm ngay nếu muốn giảm béo

Ngoài một vài biện pháp ‘cầu kì’ như: Thay đổi chế độ ăn, tập thể dục, nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ để can thiệp vào việc giảm cân… phụ nữ có giải pháp thực hiện ngay 5 bí kíp sau đây, chắc chắn sẽ rất hiệu nghiệm cho công cuộc giảm cân của quý cô.

Dùng món ăn của trẻ con

Thực đơn của trẻ nhỏ rất ít calo nhưng lại có mẹo hay làm đàn bà giảm cơn đói tức thì nếu bạn chịu khó nhấm nháp. 1 gói cháo nhỏ hay chiế bánh của con lại chính là người bạn giảm béo rất cần thiết đối với chị em. Lúc đói hãy tìm đồ ăn của em bé để ăn thay vì nghĩ đến một vài món ngon khác. Chắc chắn quý bà sẽ thấy kết quả tốt vì vừa kiềm chế được cơn đói, vẫn được ăn mà lại không tăng cân.

Ăn ngay 1 hộp sữa chua khi thấy đói

Trong một hộp sữa chua thông thường chỉ có khoảng 120 calo nhưng lại có tới 8 đến 13 g protein. Do đó, sữa chua sẽ giúp lấp đầy dạ dày đang đói, đồng thời giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Vì thế, lúc đói chị em hãy ăn ngay một lọ sữa chua. Nhưng phụ nữ nên lưu ý chọn sữa chua tách béo, đường để việc giảm béo được hiệu quả hơn  thuoc giam can cua usa.

 

 

 

Sữa chua sẽ giúp phái yếu giảm mỡ bụng đi trông thấy.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Với mùi kem đánh răng và cảm giác sạch sẽ sau khi đánh răng chúng ta sẽ không muốn nhai tiếp bất cứ thực phẩm nào nữa. Như vậy đánh răng sau khi ăn sẽ đề phòng được sự thèm ăn của chúng ta, để cắt giảm bớt lượng calo trong ngày. Đây là mẹo đơn giản mà bất cứ ai cũng có cách làm được. Khi đi làm hay đi học quý bà nhớ mang bên mình bàn chải và kem đánh răng, nếu không tưởng điều kiện đánh răng sau khi ăn thì phái yếu có biện pháp dùng nước xịt miệng mùi bạc hà.

Ăn táo trước khi dùng bữa tối

Hàm lượng axit malic trong táo dễ dàng phân tán trong toàn bộ cơ thể, kích thích tế bào mỡ sinh sản nhiệt lượng giúp hầu hết toàn bộ cơ thể tiêu hao calo nhanh chóng. Đặc biệt táo chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là phần vỏ táo. Khi ăn chúng ta nên rửa sạch táo và ăn luôn cả vỏ. Đã có rất nhiều chúng mình giảm béo thành công với táo. Tuy cơ địa và hiện tượng hấp thu của hệ tiêu hóa nhưng về cơ bản chị em sẽ giảm được từ 5 đến 7 kg sau 3 tháng nếu duy trì ăn táo đều đặn mỗi ngày.

Táo là thức ăn ‘diệu kì’ đối với việc giảm cân.

Nói không với nước ép hoa quả và đồ uống có ga.

Nước ép trái cây rất nhiều calo, tương tự nước có ga cũng vậy. Chị em nên ngăn chặn lượng nước ép trái cây dưới 200ml/ngày.  Giảm dần một số loại nước ngọt như trà có đường, nước chanh, nước cam, và cắt giảm hoàn toàn nước có ga. Có một vài người đã giảm béo thành công chỉ nhờ sửa đổi này. Nếu chị em cắt giảm được một hộp nước có ga 500ml hàng ngày, phái yếu có mẹo hay giảm tới 11kg mỗi năm.

 

 

Ăn rau trước, ăn thịt sau

Ăn một vài món ăn ít calo trước, như rau, salad, súp, để các món thịt và thực đơn mặn đến cuối cùng. Vào lúc đàn bà ăn thịt, bụng đã “lưng lửng” cho nên chị em sẽ ăn một phần nhỏ hơn với những thức ăn giàu calo còn lại trên đĩa  thuoc giam can hieu qua.

Nên ăn rau trước khi ăn thịt hoặc chất bột.

Uống trà trắng đều đặn

Hãy luôn tin tưởng dùng ít nhất 2 chén trà trắng hàng ngày. Những nghiên cứu gần đây đối với thấy rằng, thứ nước giải khát ngon và lành mạnh này chứa lượng caffeine  ít hơn một số loại trà khác. Các chất trong trà trắng sẽ giúp phá vỡ các tích tụ chất béo ở bụng và đào thải sự hiện diện các vùng tích tụ mỡ khác.

 

Tin dùng 2 món khai vị

Thay vì ăn một món khai vị, hãy ‘chịu khó’ ăn 2 món khai vị mỗi ngày. Món khai vị thường có lượng chất rất ít, khó làm chị em béo nhưng lại làm quý cô ‘ngang dạ’. Một bát soup và sald hay salad và mì ống, sẽ là chọn lựa tốt nhất đối với mục tiêu giảm cân của đàn bà.

Thứ Tư, ngày 18 tháng 5 năm 2016

Đánh tan mỡ bụng khu vực vòng hai nhờ nước chanh mỗi ngày

Uống nước chanh giảm cân có lẽ là điều rất khó tin đối với mọi người vì thông thường thì những ngày hè nóng bức ai cũng tự làm cho mình một ly nước chanh để giải khát. Em xin chia sẻ thành công với cach giam mo bung này cho các phái yếu ah Vòng hai của em giảm đáng kể nhờ việc uống nước chanh muối ngày hè. Size quần của em giảm từ size L xuống còn size M thôi…. Chào các quý cô, mỗi dịp hè về em lại thấy topic bàn luận chuyện giảm cân thêm phần sôi động. Bởi lẽ hè đến, ai ai cũng có nhu cầu diện những bộ váy đẹp cầu kỳ và một số chiếc bikini duyên dáng đi biển cả.

Đánh tan mỡ bụng hiệu nghiệm nhờ uống nước chanh hàng ngày
Em cũng thế, từ một số ngày nóng đầu hè, em đã hì hục tìm cách giảm cân. Đầu tiên, em lên kế hoạch tập thể dục buổi sáng. Nhưng các mẹ biết đấy, đi tập được 2 ngày là em nản, đêm nào cũng có lý do để mình thức đến 1, 2h, đồng nghĩa với việc sáng hôm sau mò dậy lúc 8h – giờ chuẩn bị vào làm, đã là may mắn rồi. Kế hoạch giảm béo lần 1 của em thất bại từ đó.

Em cũng nghĩ cách giảm cân dành cho người chăm chỉ đó không hợp với mình! Em lên mạng tìm các thực đơn giảm trọng lượng. Có thuc don giam can cấp tốc với các món hoa quả trong tuần, bỏ hẳn cơm. Nhưng cũng giống thói quen lần một, lần này, không quá 2 ngày là các bộ phân toàn bộ cơ thể em phản đối vì không quen bỏ cơm như vậy.

Em khóc lóc thảm thiết khi về quê thăm bà. Nội em vốn tâm lý, nội nói giảm trọng lượng thì một vài quả chua như chanh sẽ giúp giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, từ bé em đã không ăn được chua, nên bà đã ngâm riêng cho em một hộp chanh muối.

Bi quyet giam can kết quả tốt nhờ chanh
Từ đó, mỗi ngày em pha riêng một bình nước chanh muối, em uống nước chanh muối thay nước trắng luôn. Vì các bộ phân các bộ phân cơ thể bồi bổ đủ nước nên da dẻ em đẹp hơn rất nhiều, mịn màng hơn. Cũng do đó, em không còn thấy cảm giác thèm ăn nhiều như trước. Giống như việc tất cả cơ thể đã đủ chất rồi vậy, em ăn ít hơn, mà vẫn no, chủ yếu cả ngày em chỉ ăn nhiều rau và chút trái cây thôi. Em không ngờ rằng 1 tháng sau, em giảm được 3kg liền, da lại đẹp lên, trắng lên giữa mùa hè.

Em không ngờ rằng có khả năng giảm béo không phức tạp mà lại hiệu nghiệm như vậy. Bạn bè ai cũng hỏi bí kíp của em, bởi em giảm cân chủ yếu giảm mỡ bụng. Trong chanh có chất axit giúp đánh tan mỡ bụng kết quả tốt.

Nhờ đó, em giảm size quần từ size L sang size M. Chia sẻ với mọi người, chúc mọi người giảm cân hiệu nghiệm nha!

Thứ Hai, ngày 16 tháng 5 năm 2016

Nhũ hoa bị thâm - nỗi bận tâm của nhiều phụ nữ

Vẫn có một vài biện pháp giúp bạn vượt qua mặc cảm với đôi gò bồng đào thâm sạm. Tuy nhiên, giải pháp nào mới là tốt nhất? Mời chúng mình tham khảo một số cách làm hồng đôi gò bồng đào sau.

Dùng phương pháp tự nhiên

Bạn có cơ hội làm hồng vòng một bằng biện pháp dân gian: dùng dầu oliu hoặc dầu dừa, massage vòng một và bầu ngực khoảng 5 phút sẽ giúp đầu vòng một hồng hào.

Đắp mặt nạ cho vòng một

Về cơ bản, núi đôi cũng là 1 vùng da luôn luôn bị bít kín trên hầu hết toàn bộ cơ thể. Có thể do không được phép tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, do mặc đồ lót bít chật nên vùng da núi đôi của phái yếu trở nên thâm sẫm màu. Để cải thiện điều này, quý cô có cách thức dùng những loại mặt nạ được tinh chế từ các nguyên liệu thiên nhiên giúp làm sáng da 1 cách tự nhiên và cực kì an toàn.

Loại mặt nạ được ưa thích nhất cho vùng da này là vỏ cam nghiền trộn đều với lòng đỏ trứng gà. Loại mặt nạ này không chỉ giúp sáng da mà còn tẩy da chết, trị mụn. Ngoài ra chúng ta có biện pháp xay nhỏ dưa leo đắp lên vòng một trong 1 thời gian ngắn rồi rửa sạch với nước.

Massage ngực

Mỗi khi tắm, phái yếu có khả năng dành ra từ 5 – 10 phút massage đầu vòng một theo chiều kim đồng hồ. Điều này sẽ giúp vùng da tránh bị nứt rạn và trở nên hồng hào hơn. Bạn cũng nên chú ý đến các bài tập massage vòng 1 giúp cho vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Dù việc thực hiện một số bài tập dành cho vòng 1 không được phép phép xác thực sẽ mang lại hiệu nghiệm cho màu sắc vùng đôi gò bồng đào, tuy nhiên, với 1 bầu ngực săn chắc và khỏe khoắn, sắc tố da của vùng này cũng sẽ được cải thiện khá nhiều.

Phun màu

Đây được cho là giải pháp phổ biến nhất để làm hồng núi đôi trong thời gian ngắn và hiệu nghiệm mau. Sau thời điểm sinh, bầu ngực chúng mình thường có dấu hiệu xập xệ và đầu nhũ hoa thâm lại. Để cải thiện hiện tượng này, không ít phụ nữ đã tìm đến thẩm mỹ viện và nhờ vào sự can thiệp của máy móc. Hiệu quả ngay lập tức chỉ sau vài ngày, tuy nhiên biện pháp này giai đoạn này khá nguy hiểm vì đầu núi đôi là nơi tập trung của nhiều dây thần kinh nên rất dễ xảy ra trường hợp méo, xệ hoặc nứt. Không ít phái yếu sau khi thử nghiệm phương pháp này đều có chung nhận định: Không nên làm thì hơn.

Thoa kem

Hiện nay trên thị trường hình thành khá nhiều những loại thực phẩm chức năng làm đẹp phục vụ nhu cầu phái nữ cho cặp núi đôi.Với chủng loại đa dạng được xuất xứ từ nhiều nơi trên địa cầu, các tuýp kem làm hồng nhũ hoa được bày bán ngày càng nhiều trên thị trường. Cách dùng của loại kem này khá đơn giản vì chúng mình cần kết hợp với các động tác massage cho đầu vòng một của chính mình nó.

 

Chủ Nhật, ngày 15 tháng 5 năm 2016

Một số giải pháp chiều chuộng cho hàng lông mi sau khi nối mi

Cách chiều chuộng mi nối giữ mi nối bền đẹp hơn sau khi nối mi đó là câu hỏi mà nhiều bạn đã hỏi chúng tôi. Nối mi mắt giúp đôi mắt quý cô cuốn hút hơn, đẹp hơn với làn mi dày, dài nổi bật trên khuôn mặt. Nhưng không phải nối 1 lần là dùng được lâu, khi nối mi xong chúng mình có mẹo hay dùng được nó khoảng 2 – 3 tuần, sau đó bạn nên dặm thêm mi vào một vài chỗ bị rụng. Nhưng, nếu phái yếu biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng mi thì nó sẽ bền, đẹp hơn chúng ta tưởng, nó có thể luôn tin tưởng dùng lên tới 4 – 5 tuần.

Chúng tôi đã tư vấn cho nhiều thượng đế về cách chiều chuộng mi nối sau khi nối mi xong, hôm nay chúng tôi xin chia sẻ đến các chị em về một số  phương pháp hay nâng niu mi nối.
1. Điều thứ nhất khi nối mi xong đó là tránh dụi mắt bằng tay:
- Mi nối được dùng bằng một loại keo dán và nó tạo ra khó chịu ở mắt, thường dễ gây đau mí mắt nên quý cô hay lấy tay dụi mắt.
- Chúng tôi khuyên chị em là cố gắng chịu đựng và cảm giác đó sẽ qua đinh trong vài ba ngày.
Tag : thuoc moc mi
2. Cẩn thận khi rửa mặt:
- Không rửa mặt với nước ấm, nếu có nên tránh phần mắt vì nước ấm có thể làm keo mất độ kết dính. Khi rửa mặt, nên chừa phần mắt ra, sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước rửa nhẹ vùng mắt.

3. Không chải mascara và tẩy trang lông mi:
- Khi nối mi, mi mắt trông đã dày và dài hơn vì thế bạn không cần thiết phải sử dụng mascara thêm nữa. Vì nếu sử dụng, mi có thể đẹp hơn nhưng sau đó bạn phải dùng tẩy trang đối với mắt – một trong những chất có thể làm cho keo dán mi mất độ kết dính rất nhanh. Nếu bạn muốn tẩy trang màu mắt, chỉ nên dùng bông tẩy trang lau nhẹ vùng có màu mắt, tránh chạm vào hàng mi.

4. Tránh làm gãy mi khi ngủ:
- Khi ngủ chúng tôi khuyên bạn không nên nằm nghiêng người úp mắt xuống gối, sẽ gây ra tình trạng gẫy mi nối.
- Mi nối được làm bằng sợi nilon hoặc sợi lụa, nếu không cẩn thận, bạn có thể làm sợi mi gấp lại hoặc lệch múi dán, gây mất thẩm mỹ đối với mắt.

5. Quan tâm điểm nối mi mỗi ngày:
-Sau mỗi lần rửa mặt, trang điểm, hoặc bất cứ khi nào bạn có dịp soi gương trong ngày, nên kiểm tra các sợi mi xem có bị hở điểm nối hay không. Nếu hở nhiều, bạn có thể tháo sợi mi đó ra và dặm lại mi mới. Sau mỗi lần kiểm tra, bạn nên nhắm hờ mắt và dùng ngón tay đẩy nhẹ hàng mi lên theo chiều cong của chúng để giúp mi cong đều hơn.

6. Vấn đề cuối cùng đó là luôn đeo kính khi ra đường:
-Kính mát sẽ giúp tránh được bụi bay vào mắt, đồng thời giúp mắt dễ chịu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi nối mi, bạn nên đeo kính thường xuyên hơn khi ra đường. Nếu là ban đêm, có thể đeo kính trắng 0 độ để bảo vệ mắt tốt hơn.

Thứ Năm, ngày 24 tháng 3 năm 2016

Bí quyết làm trắng da và trị mụn trứng cá với cơm nóng

Hạt cơm nóng chứa vitamin B, D và các khoáng chất giúp chúng ta tẩy trắng da, trị mụn và làm đẹp khuôn ngực.

Làm trắng da
Khi cơm vừa chín, hãy nắm lấy một nắm cơm nhỏ (hãy cẩn thận nếu cơm nóng quá sẽ lúcến da mặt bị bỏng), vo chặt lại, sau đó lăn đi lăn lại trên da. Hơi nóng từ cơm sẽ từ từ làm giãn nở các lỗ chân lông, chất dẻo từ cơm sẽ lấy đi toàn bộ bụi bẩn tích tụ cả một ngày dài trên khuôn mặt bạn, đồng thời bồi bổ một lượng vitamin nhóm B giúp làm trắng da. Bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy da mặt trắng sạch, mịn màng, khuôn mặt được thư giãn nhờ được massage xoay tròn từ nắm cơm.

Cách này sẽ giúp bạn tẩy được vết dầu, bụi bẩn ở da làm cho da được hô hấp, khuôn mặt sẽ bớt phù nề, thêm săn chắc và giảm bớt nếp nhăn. Nếu kiên trì thực hiện trong nhiều tháng, chúng mình sẽ thấy làn da trắng đẹp rõ rệt.

Trị hôi nách
Trên thị trường có rất nhiều các mỹ phẩm lăn nách nhưng chúng có một nhược điểm là làm vùng da ở nách sần sùi và thâm đen.

Cơm nóng có công dụng hút đi mồ hôi, mùi khó chịu của nách đồng thời ức chế tuyến mồ hôi không tạo ra mùi. Hãy nắm cơm thành nắm nhỏ, lăn đều vào hốc nách. Sau đó, dùng khăn mềm, lau sạch nách và xoa phấn thơm.

Điều trị mụn đầu đen
Lấy cơm nóng nắm thành viên, đặt lên giữa mũi rồi từ từ lăn đều ra bốn phía xung quanh mũi, vùng tập trung da dầu và lỗ chân lông to. Lăn đều cho tới khi nắm cơm chuyển màu và se lại, dùng nước sạch rửa sạch, sau đó thoa một lớp nước hoa hồng. Thực hiện giải pháp này mỗi ngày giúp trị một vài mụn đầu đen và làm lỗ chân lông sạch hơn.

Làm trắng vòng ngực
Một khuôn ngực trắng hồng, mềm mịn đầy hấp dẫn để diện bikini hay váy quây trong mùa hè là điều mong muốn của toàn bộ các cô gái. Hãy thử làm nâng niu vùng ngực bằng phương pháp tự nhiên an toàn, tiết kiệm với gạo và giấm.

Bạn lấy gạo, không vo đem ngâm bằng giấm (có mẹo hay dùng gạo tẻ hoặc gạo nếp). Lượng giấm cho vào xâm xấp mặt gạo. Ngâm gạo trong khoảng 30 phút rồi vớt ra để ráo, sau đó nấu chín. Lưu ý không nấu cơm quá khô hoặc quá nát. Khi cơm vừa chín tới, lấy đũa xới cơm ra lòng bàn tay  và nắm lại thành nắm nhỏ. Đem cơm này lăn đều lên bầu ngực của chúng mình và xoa bóp nhẹ nhàng. Lăn thành hình chữ V vuốt ngược lên trên nhũ hoa, chú ý phần da bị sẫm màu sạm. Lăn cơm nóng và massage bầu ngực không ngừng nghỉ trong khoảng 20 phút. Thay nắm cơm không ngừng nghỉ khi đã lăn hết nhiệt.

Thứ Tư, ngày 23 tháng 3 năm 2016

Massage bằng sữa tươi hỗ trợ da chúng mình có bầu sáng mịn

 Da phái yếu khi bầu bí thường xạm nám và nổi mụn do nội tiết tố thay đổi. Nhưng quý cô vẫn chăm sóc làn da của chính mình nó rạng rỡ mà không ảnh hưởng gì đến thai nhi chỉ bằng cách massage với sữa. Sau đây là tâm sự của chị gái mang thai và cách chăm sóc làn làn da mình với sữa hiệu nghiệm cách nào nhé!

Mình dáng không đẹp, eo không thon nhưng luôn nổi bật với làn da trắng sứ. Hối hận thay, ngày bầu bí “tập 1” do “trẻ người non dạ” lại thêm thiếu hiểu biết nên mình để cho nhan sắc “xuống cấp” trầm trọng. Đến mức, nhiều người quen lâu ngày mới gặp mình còn hú hồn bởi thực tế mình đã từ ‘thiên nga’ (dù con thiên nga này rất đỗi bình thường) hóa ‘vịt bầu’ do làn làn da sần sùi, nổi mụn rất khó coi. Thôi thì, vì con cái hi sinh chút ít cũng không vấn đề gì nhưng đàn bà mà, ai chẳng muốn đẹp. Mỗi lần bị phái yếu bè chê “Sao dạo này xấu thế?” là mình lại chạnh lòng dù vẫn nhoẻn miệng cười. Cũng may, sau sinh hơn 1 năm, do sắc tố da tốt cộng với việc chăm đắp mặt nạ nên về cơ bản một vài nốt mụn đáng ghét trên làn da mình cũng bị ‘xóa sổ’ không dấu vết.

Sau đây là cách nâng niu da của người dùng nó, mình xin chia sẽ cùng các chúng ta.

Dùng sữa tươi mat-xa mặt

Hồi có bầu “cô cả”, do chưa có kinh nghiệm nên mình uống sữa bầu tì tì và kết quả là tăng cân vèo vèo nhưng đau đớn là toàn vào mẹ. Bây giờ bầu “em” thứ 2, mình thay sữa bầu bằng sữa tươi và chỉ uống 1 túi trước khi đi ngủ. Vừa uống mình sẽ vừa lấy một chút sữa và mat-xa đều khắp khuôn mặt, đặc biệt là khu vực quanh mắt, khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh. Bởi theo nguyên lý “nóng nở ra, lạnh co vào”, rửa nước lạnh sau cùng sẽ giúp làm se nhỏ lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, mình còn ứng dụng một vài cách làm đẹp không phức tạp sau:

Uống nhiều nước

Có một thời gian dài, mình cực kỳ lười uống nước do là dân văn phòng quen thói ngồi lỳ một chỗ, lười đi lấy nước nên chọn lựa nhịn luôn. Nhưng đến lúc bầu bí thì không thể lười được nữa vì nước cần đối với cả mẹ và bé. Hơn nữa, nước cũng giúp lọc bỏ độc tố trong cơ thể có kết quả tốt. Do đó, trung bình một ngày mình uống khoảng 4 lít nước.

Rửa mặt 3 lần/ngày

Mình thường rửa mặt 3 lần/ngày với loại sữa rửa mặt nhẹ. Và để dưỡng ẩm đối với da, mình thường xuyên dùng loại kem không chứa dầu và không hương thơm. Đặc biệt lưu ý, đàn bà nào hiện đang có bầu mà nổi nhiều mụn thì mình có lời khuyên là nên tránh xa một số loại sữa rửa mặt có tác dụng cọ rửa quá mạnh vì một số loại này sẽ khiến da ‘đã xấu nay càng xấu hơn’. Nếu bi kịch mụn quá nặng thì có mẹo nhỏ đến gặp bác sĩ làn da liễu xin tư vấn, tuyệt đối không mua viên uống dùng bừa bãi. Kinh nghiệm của người dùng là, bà bầu bị mụn thì một thời gian sau sinh sẽ giảm bởi ngay lúc này quá trình thay làn da diễn ra (dân gian hay gọi là lột da rắn).

Tăng lượng trái cây, rau xanh trong thực đơn hàng ngày

Muốn có làn làn da đẹp, không nên bỏ qua trái cây và rau xanh bởi chúng có chứa rất nhiều vitamin C. Loại vitamin này tham dự vào việc tái tạo collagen và bảo quản tế bào tránh được sự oxi hóa của các gốc tự do. Đặc biệt, vitamin C giúp làn da chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn.

Dùng chanh như một loại mỹ phẩm tự nhiên

Đều đặn mỗi ngày mình sẽ uống 1 cốc nước đường chanh tương đương 0,5 lít nước. Ngoài ra, thỉnh thoảng mình cũng tin tưởng tin tưởng sử dụng một muỗng cốt chanh tươi trộn với nước để làm sạch da hoặc trực tiếp chà sát lên khu vực làn da có mụn cám hay mụn bọc.

Chăm chỉ đắp mặt nạ

1 tuần mình thường sẽ tự chế và đắp mặt nạ 2-3 lần. Mặt nạ này khi đắp nhận ra rất mát da và dễ chịu. Công thức của người dùng nó thường là: dưa chuột ép lấy nước hòa với sữa tươi theo tỷ lệ 1:1 rồi thêm vài giọt nước hoa hồng. Sau đó, đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút. Thành phần quả dưa chuột có chứa vitamin A, B1, B2, C, và các chất vi lượng như sắt, mangan… có tác dụng làm mềm và trắng da.

 

Thứ Ba, ngày 22 tháng 3 năm 2016

Hãy nhớ công dụng phụ của sáu loại quả vô cùng bổ dưỡng

Người dùng thông minh luôn biết giới hạn cho phép của các loại thức ăn.

Xoài

Xoài có chứa một chất hóa học có tên là urushiol, có cơ hội gây viêm da tiếp xúc, phát ban, có vảy và phồng rộp cho một vài người ăn nhiều xoài. Hàm lượng đường cao trong xoài không thích hợp cho một vài người bị bệnh tiểu đường, đặc biệt là xoài chín.

Hàm lượng lượng chất xơ trung bình của một khẩu phần xoài là 3 g. Nếu ăn quá nhiều xoài, chúng mình sẽ dung nạp thừa chất xơ cần thiết, gây đau bụng, tiêu chảy.

Dứa

Theo Live Science, dứa có đặc tính làm mềm thịt, từ đó ăn quá nhiều dứa có thể tạo ra đau miệng, phát ban, nổi mề đay hoặc khó thở. Hơn nữa, hàm lượng vitamin C quá cao trong dứa có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, thậm chí gây tổn hại cho tim.

Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa chưa chín rất độc hại cho con người. Nó có biện pháp gây tiêu chảy nặng và nôn mửa. Đặc biệt, khi còn đang luôn tin tưởng dùng thuốc uống kháng sinh, thuốc uống chống đông máu, chống co giật, chống trầm cảm và mất ngủ, chúng mình không nên ăn quá nhiều dứa vì chất bromelain trong loại quả này sẽ làm giảm tác dụng của một số loại thuốc này, gây độc cho cơ thể.

Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa chưa chín có thể gây tiêu chảy nặng và nôn mửa

Vải

Vải có chứa hàm lượng đường cao. Nếu bạn ăn quá nhiều vải, chúng mình có biện pháp dung nạp quá nhiều đường, gây hại đường huyết, mất nước, chóng mặt, đổ mồ hôi… Bên cạnh đó, tiêu thụ nhiều vải sẽ đẩy lùi cân bằng các dưỡng chất quý hiếm vì toàn bộ cơ thể không hấp thụ thêm những dưỡng chất quan trọng khác như protein nạc, sữa, một số loại hạt và nhiều loại hoa quả khác.

Phụ nữ có bầu nên ngăn chặn ăn vải vì hàm lượng cao và tính nóng của vải, đặc biệt những người có tiền sử mắc bệnh tiểu đường.

Nhãn

Do nhãn có đặc tính ngọt thơm, ấm nên một số người nóng trong, nhất là phụ nữ mang bầu nên tránh ăn nhãn. Nếu không, sẽ gây ra các triệu chứng như táo bón, đau họng, ra máu, đau bụng dưới, tổn thương thai nhi, gây sảy thai.

Ngoài ra, do hàm lượng đường cao, ăn nhiều nhãn có mẹo hay bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn, gây tăng cân, thậm chí béo phì.

Đào

Theo Livestrong, quả đào có chứa hàm lượng sắt, protein, đường, kẽm, pectin… rất phong phú, phù hợp cho một số người bị bệnh thiếu máu. Pectin trong quả đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có biện pháp phòng tránh táo bón. Tuy nhiên, đào có mẹo hay dẫn đến tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều đào sẽ hình thành nhiệt quá mức trong các bộ phân cơ thể. Do đó, một số người bị mất nước hoặc nóng trong không nên ăn quá nhiều đào.

Mít

Nếu chúng mình bị dị ứng với mít, bạn không được phép ăn quá nhiều. Hàm lượng chất xơ cao trong loại quả này có cơ hội gây kích ứng dạ dày, khiến bi kịch phân bất thường. Ngoài ra, nếu bạn bị rối loạn máu, ăn mít sẽ đẩy nhanh sự đông máu và làm bệnh trầm trọng hơn.

Loại quả này còn làm thay đổi tỷ lệ đường glucose ở một vài chị em mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở bà bầu. Những người đang cố gắng thụ thai không được ăn mít vì nó có thể gây ức chế kích thích chuyện phòng the, làm giảm ham muốn và hữu hiệu của testosterone ở nam giới