Thứ Tư, ngày 23 tháng 11 năm 2016

Minh Nhật MasterChef bị 'ném đá' vì quán ăn nấu dở, 'đạo' tâm thư xin lỗi

Cách đây vài ngày, quán quân Vua đầu bếp Việt 2014 đã khai trương cửa hàng chuyên về đồ xào. Đây là dự án Minh Nhật ấp ủ từ lâu và đầu tư khá nhiều công sức, tiền bạc. Tuy nhiên, một vài khách hàng sau khi đến đây thưởng thức đã có những phản hồi không mấy tích cực về chất lượng cũng như cách phục vụ.

Facebooker Liên Nguyễn Phương cho biết: "Hôm nay em đi ăn cùng 2 người bạn nữa phải gọi là siêu chán. Đầu tiên khi vào em được sắp xếp ngồi tầng một thì toàn mùi khói bếp, đồ ăn. Bọn em ngồi ngay chỗ quầy thu ngân và ra đồ ăn nên thấy ồn ào vô cùng, em có xin lên tầng hai thì em ý bảo hết chỗ. Ok, ngồi tầng một. Đến khi gọi đồ ăn thì nhân viên đưa ra một tờ giấy bé bé và bảo chọn món, em ý ghi tay. Không chuyên nghiệp. Sau khi chọn đồ ăn xong, em ra quẹt thẻ thì em thu ngân bảo hết hóa đơn, yêu cầu em thanh toán tiền mặt. Không thoải mái. 

Đến đồ ăn, ngồi chờ 20 phút thì cũng được mấy cái đĩa ăn như kia. Phở, miến xào nát bét ăn không nổi luôn ý. Rau, thịt mỗi thứ một tý. Chắc được khoảng 5 miếng thịt bò, 5 miếng bạch tuộc. Canh và Pepsi khuyến mại. Bạn em gọi canh nấm mà siêu mặn, mà giục mãi đến khi gần ăn xong mới mang ra, may mà còn món canh tomyum vớt vát lại cho suất ăn của em”.

Một tài khoản khác cũng đưa ra nhận xét sau khi dùng bữa tại cửa hàng mới của Minh Nhật: “Mình ngồi tầng một phải gọi là chết ngạt trong khói bếp, ăn xong đi ra quần áo ám đầy mùi khói bếp. Điều hòa hình như hỏng, ngồi ăn mà mồ hôi như tắm. Phục vụ quá lâu, sắp xếp các thực phẩm ra không hợp lý. Mình có gọi một cơm rang và một mì vịt tiềm, đợi ra món đầu tiên mất 30 phút, thật sự là càng đợi càng thấy mất hút. Món canh nấm rất mặn, mì vịt tiềm thì quá nhiều dầu, nói thật lúc ấy mình rất đói nhưng chỉ ăn được hết một nửa đĩa mì, còn lại phải bỏ vì quá ngán. Gọi nước đáng nhẽ phải ra trước nhưng phải nhắc đến 4- 5 lần các bạn nhân viên mới mang ra. Đợi nước ra hết 35 phút trong khi một phần nước chỉ là một chai đóng sẵn, mở tủ lấy ra là được. Bữa trưa nay với giá hơn 300.000 đồng để trải nghiệm những gì phía trên thật sự không đáng”.

Bạn nên quan tâm: kem tri nam da mat tot nhat

Bên cạnh đó nhiều người cũng nhận định chất lượng của đồ ăn không tương xứng với số tiền họ phải chi trả: “Miến xào ăn được, tôm tươi nhưng mình gọi bạch tuộc thì lại thành mực. Không hiểu vì sao luôn, tưởng khách ăn không phân biệt được mực với bạch tuộc hay sao ấy, nấm thì lèo tèo vài miếng. Cá hồi thì chín quá đến độ vỡ. Nói chung không đáng với cái giá hơn 260.000 đồng”, tài khoản Elly Ngo viết.

Sau khi tiếp nhận phản hồi của khách hàng, trên trang cá nhân của bạn, Minh Nhật đã có bài đăng nhằm minh oan, giải thích cho đứa con tinh thần mới này. Cô cho biết dù đang đi công tác nhưng khi nhận được những góp ý của khách hàng đã lập tức phản hồi, để mong mọi người hiểu rằng phía cửa hàng luôn quý trọng, lắng nghe ý kiến của thực khách.

Tham khảo thêm: bệnh đãng trí của người già

Theo đó, Minh Nhật nói về sự vất vả của cả ê kíp cửa hàng, từ việc mọi người phải dậy sớm để chọn lựa món ăn đến việc phải thức khuya để chuẩn bị cho hàng ngày bán hàng kế tiếp: “Các bạn thân mến, đừng vội vàng chỉ trích chúng tôi, nếu các bạn biết được chúng tôi đã lao động cật lực đến như thế nào để mang lại cho bạn những sản phẩm tốt nhất, có thể bạn sẽ suy nghĩ lại. Nhân viên bếp tổng của chúng tôi thường thức dậy lúc 5h sáng để nhập nguyên liệu tươi ngon nhất cho sản xuất từng ngày, rồi lại hoạt động liên tục 3 ca tới tận 12h đêm để kịp cho những đợt hàng bán của ngày kế tiếp. Nhân viên ở lại cửa hàng tới tận khuya để dọn dẹp sạch vệ sinh cuối ngày, bất kể trời nóng nực hay rét buốt. Từng chiếc ghế, từng hộc bàn đều phải được lau dọn kỹ càng để đón tiếp bạn ngày mai.

Bếp trưởng của tôi, một người phái đẹp đã hơn 50 tuổi, vẫn thức đêm hôm để cùng tôi duyệt món, vẫn đi những phiên chợ sớm 1-2h sáng và ngày chỉ ngủ 6 tiếng. Quản lý các bộ phận của chúng tôi luôn thức dậy lúc 7h sáng và không bao giờ được ngủ trước 12h đêm, hoạt động 24/24h để nhanh chóng tiếp nhận những phản hồi của khách hàng và xử lý tình huống. Tất cả chỉ để nỗ lực mang lại cho các bạn những trải nghiệm hài lòng nhất.

Bạn nên đọc: mua vien nhau thai cuu

Mong các bạn hiểu, mở nhà hàng, hay mở một mô hình chuỗi bán lẻ nào cũng đều sẽ có những chi phí không thể tính trực tiếp vào sản phẩm hay dịch vụ sản xuất như: tiền thuê nhà, chi phí điện nước, lương nhân viên, chi phí duy trì, bảo hành, bảo hiểm… Tôi thừa nhận rằng nó đã làm cho giá của một chiếc bánh mì hay một đĩa mì xào trong trung tâm thành phố đắt đỏ hơn rất nhiều đồ bạn chế biến ở nhà, nhưng thật không may đó lại là hiện thực của cuộc sống. Những thiết bị cơ sở vật chất mới chính là thứ có giá cao, cao hơn nhiều so với nguyên liệu chế biến.

Nhưng các bạn trẻ ạ, đừng giết chết đam mê nhiệt huyết của chúng tôi chỉ vì những lỗi lầm nhỏ, hãy lắng nghe chúng tôi giải thích, hãy rộng lượng bỏ qua những điều nhỏ chưa vừa ý, để chúng tôi có thể cố gắng nỗ lực hơn từng ngày, mang đến cho các bạn những sản phẩm tốt nhất. Hãy góp ý và tiếp sức cho chúng tôi thay vì vùi dập chúng tôi vì những sai lầm không đáng có, vì món quà lớn nhất cho những vất vả của chúng tôi là sự hài lòng của các bạn”.

Tâm thư của Vua đầu bếp Việt nhanh chóng nhận được sự quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên bên cạnh những lời động viên, sự cảm thông dành cho Minh Nhật, vẫn có rất nhiều những ý kiến cảm thấy không thuyết phục với nguyên nhân mà cô đã đưa ra. Họ cho rằng tất cả các nhà hàng, quán ăn khi mở ra đều có cái khó, cái khổ riêng, thay vì kể khó, kể khổ Minh Nhật nên trả lời vào trọng tâm chính của vấn đề đó là chất lượng sản phẩm và dịch vụ.

Facebooker Lê Hoàng cho biết khi vào bình luận đã bị Minh Nhật chặn Facebook. Anh viết: “Thứ nhất đã làm nghề dâu trăm họ thì khách hàng là thượng đế, thói đời đâu thấy khách chê đi than với thở rồi block khách hàng? Thứ hai, đồ bạn nấu không bằng tôi học nấu ăn 2 tháng bạn ạ, còn ngon hơn bạn gấp vạn lần chứ đừng nói đến cái mác Master Chef. Thứ ba, đừng nói bạn đã chuẩn bị ra sao, tôi chỉ nhìn vào kết quả và kết quả không tốt, đừng kể lể ra, xấu hổ lắm. Thứ tư, bạn học ở đại học đàng hoàng, cớ sao lại đi copy tâm thư người khác”.

Bức tâm thư xin lỗi được cho là nguyên bản của bức thư xin lỗi do Minh Nhật viết.

Anh này tố cáo bài đăng của cô là sản phẩm sao chép từ bức thư của một thương hiệu sữa nước ngoài gửi khách hàng khi gặp sự cố tương tự. Nhiều tài khoản khác cũng đồng tình với ý kiến này và chỉ ra nhiều chi tiết và cách hành văn trùng hợp của hai văn bản này, chỉ khác là tâm thư của hãng sữa ngay từ đầu đã xin lỗi khách hàng và hứa bồi thường.

Hiện sự việc vẫn chưa đến hồi kết và thu hút sự quan tâm, bàn tán của nhiều người trên các trang mạng.

Maruko Chan

Tham khảo thêm tại: vien uong trang da tot nhat

Bé gái Sài thành mọc 2 răng cửa khi vừa chào đời

- Khi thấy con gái vừa chào đời đã mọc nhú 2 răng cửa hàm dưới, gia đình sản phụ ở TP.HCM vừa ngạc nhiên, vừa lo lắng.

Bé gái vừa sinh đã mọc 2 răng cửa

Theo chị P., thời gian mang thai, bác sĩ chẩn đoán bị giảm tiểu cầu, có nguy cơ dẫn đến băng huyết khi sinh, nên chị khá lo lắng.

Xem thêm: kem chong nep nhan

May mắn quá trình “vượt cạn” không xảy ra biến chứng gì, chỉ duy nhất việc mọc răng của bé.

Bác sĩ (BS) Nguyễn Hữu Trung – người trực tiếp giúp chị P. vượt cạn cho hay, sự phát triển răng của bé bắt đầu từ giai đoạn phôi thai, khi đó mới chỉ là mầm răng chứ chưa phát triển thành răng hoàn chỉnh.

Tham khảo thêm: thuốc bổ não mỹ

Sau sinh và quá trình lớn lên, bé bắt đầu quá trình mọc răng. Có những trường hợp trẻ mọc răng sớm hơn hoặc muộn hơn bình thường.

"Mọc răng ngay khi vừa chào đời là trường hợp hiếm gặp, với tỉ lệ chỉ là 1/2000 bé" – BS Trung nhận định.

Cũng theo BS này, việc trẻ mọc răng sớm hay muộn vài tháng là điều bình thường. Thời gian mọc răng của trẻ phụ thuộc vào yếu tố di truyền, bé có thể bị ảnh hưởng bởi gen di truyền của bố và mẹ.

Đọc thêm: giam den nhat ban giam can

Việc mọc răng sớm hay muộn không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Anh H. (chồng chị P.) cho hay, ban đầu cũng lo lắng khi con gái vừa sinh đã mọc răng nhưng khi được bác sĩ tư vấn chuyện này không đáng lo, chỉ cần theo dõi bé trong quá trình phát triển.

Hiện sức khỏe của chị P. và con gái đang tiến triển tốt, dự kiến có thể xuất viện trong vài ngày tới.

Theo Văn Đức

Vietnamnet

Tag :bé gái, Sài thành, gen di truyền, mọc răng cửa, trẻ sơ sinh

Tham khảo thêm tại: thuốc làm sáng da

Người nam giới tập thể dục trong tư thế ngồi nhậu thu hút 20 triệu lượt xem

Hình ảnh người nam giới tập thể dục "bá đạo" được chia sẻ trên mạng xã hội.

Tác giả video này là Facebooker Phạm Thế Phương. "Lớn tuổi rồi, già rồi phải siêng năng tập luyện để giữ gìn lại chút sức khoẻ", dòng trạng thái giới thiệu video trên trang cá nhân Trieu Van Phi của anh Phương khiến nhiều người xem bật cười. Video cho thấy người đàn ông béo bụng tập thể dục trên máy chạy bộ bằng cách ngồi ghế, bên cạnh là chiếc bàn rượu, trái cây. Vừa ngồi "chạy trên máy" người phái mạnh vừa khề khà chiêu ly rượu hay miếng trái cây. 

Bạn nên đọc: kem tri nam da mat hieu qua nhat

Trao đổi với VnExpress.net, anh Phương cho biết mục đích quay video này chỉ để cho vui, khó lường lại được chia sẻ rầm rộ và mang lại hiệu ứng mạnh. "Tôi cũng muốn nhắn nhủ đến mọi người thông điệp ngầm rằng 'Muốn giảm trọng lượng thì đừng như vậy nhé'".

Tham khảo thêm: glucosamine 220 viên

Một số huấn luyện viên thể thao xem video, nhận xét nội dung trào phúng song đã phản ánh đúng một phần thực trạng hiện nay: Nhiều người đi tập thể dục để giảm mỡ sau đó lại ăn nhiều hơn. Một số người "sáng tạo" bằng cách lột xác cách thức tập cho nhẹ nhàng hơn, giống như cách người phái mạnh kê chiếc ghế lên trên máy chạy bộ để ngồi tập. Cách tập này dẫn đến hệ lụy là năng lượng bị làm cháy ít hơn mức nạp vào, càng tập luyện càng tăng cân.

Bạn nên đọc: sụn cá mập golden health

>> Xem video Người phái mạnh tập thể dục "bá đạo nhất nước ta"

  Thi Trân

Nguồn: nhau thai cuu 35000

Thứ Hai, ngày 21 tháng 11 năm 2016

8 lý do bạn gái Nhật luôn uống một cốc nước lọc ngay khi vừa thức giấc

8 lợi ích của việc uống nước vào buổi sáng sớm

Kinh nghiệm để có làn da trắng sứ, trẻ trung bất chấp thời gian của phái đẹp Nhật tiện lợi chỉ là uống một cốc nước lọc ngay sau khi thức dậy.

1. Uống một cốc nước lọc ngay sau khi thức dậy là một cách giúp thải độc hệ thống. Các chất cặn bã trong dạ dày, đại tràng sẽ được đào thải trong quá trình vệ sinh thân thể sau đó. Nhờ vậy, bạn sẽ có được làn da mịn màng hơn.

Bạn nên đọc: mua sim so dep mobifone

2. Sau một đêm dài, cơ thể thường rất thiếu nước. Việc được cấp nước ngay lập tức giúp bù đắp lượng nước thiếu hụt, bạn sẽ không cảm thấy háo nước và đói bụng trong suốt cả ngày.

3. Não bộ đôi lúc nhầm lẫn tín hiệu đói và khát. Bạn có thể thấy thèm ăn gì đó chỉ vì khát nước chứ không hẳn là do đói bụng. Khi được cung cấp đủ lượng nước thiết yếu, bạn sẽ bỏ được thói quen ăn vặt, từ đó có thể dễ dàng kiểm soát trọng lượng hơn.

4. Bổ sung nước buổi sáng giúp giảm triệu chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày. Hệ tiêu hóa hoạt động thông suốt giúp bạn không còn thấy đầy bụng, vòng eo sẽ thon thả hơn. 

Đọc thêm: thuoc no nguc an toan

5. Nếp nhăn có mặt là do da khô, thiếu độ ẩm. Khi được cấp nước, da sẽ tươi tắn và căng mịn hơn.

6. Cùng với làn da, mái tóc cũng sẽ bóng mượt hơn nhờ được bồi bổ độ ẩm thiết yếu.

7. Các triệu chứng viêm nhiễm đường tiết niệu cũng thuyên giảm đáng kể chỉ nhờ uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy.

Tham khảo thêm: giam den nhat

8. Hành động nhỏ này cũng giúp tăng cường công dụng miễn dịch, bạn sẽ ít ốm vặt hơn, đặc biệt là phòng chống cảm cúm rất tốt trong thời tiết giao mùa.

Để cực đại lợi thế của việc uống nước vào buổi sáng, bạn nên:

Để tối đa điểm mạnh của việc uống nước buổi sáng, hãy nhớ uống ngay sau khi vừa thức dậy, trước khi vệ sinh cá nhân và không ăn bất cứ gì trong 45 phút tiếp theo.

- Uống một cốc nước lớn ngay sau khi vừa thức dậy, trước khi vệ sinh cá nhân và dùng bữa sáng.

- Không ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút tiếp theo.

- Sau 45 phút, nên ăn bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

- Không nên ăn gì 2 tiếng sau bữa sáng.

- Sau 2 tiếng, có thể ăn một bữa phụ nhẹ trước bữa trưa hoặc ăn trưa luôn.

Vienne (theo Bright Side)

Theo: kem lam trang da tot nhat

Giải pháp giúp bạn gái 'đánh bật' vẻ già nua vì mỡ mí

Từ độ tuổi 30 trở lên, vì nhiều nguyên nhân như tuổi tác, bệnh tật hay thói quen sinh hoạt, vùng mắt bắt đầu có mặt mỡ mí. Càng nhiều tuổi, da càng dễ mất đi sự đàn hồi, không còn săn chắc, kéo theo lớp mỡ tích tụ ngày càng lớn và hình thành các bọng mỡ to. Bên cạnh đó, tình trạng sụp mí, các lớp da xung quanh mắt lỏng lẻo cũng khiến mắt mệt mỏi và xuất hiện mỡ mí trên, da chùng.

Mỡ mí mắt là một trong những lý do khiến khuôn mặt bạn trở nên già nua, kém sắc.

Phương pháp lấy mỡ mí mắt là giải pháp kết quả cao, giúp loại bỏ tác hại của mỡ mí mắt trên hoặc dưới, đem lại cho bạn đôi mắt trẻ trung và tươi tắn. Đây là kỹ thuật bắt nguồn từ Hàn Quốc, lan rộng sang châu Á và gây được sự chú ý với phái đẹp Việt. Thủ thuật này diễn ra khá không khó và nhanh chóng, là giải pháp làm đẹp đôi mắt của phái đẹp.

Đọc thêm: kem lam trang da transino

Quy trình lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc tại Đông Á Beauty đạt tiêu chuẩn của Bộ Y tế.

Tiếp nhận và chuyển giao công nghệ từ Hàn Quc, công nghệ lấy mỡ mí mắt tại Đông Á Beauty được nhiều chị em lựa chọn. Bằng thiết bị chuyên dụng, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật cắt bỏ bọng mỡ và da thừa mí mắt tại bờ mí cũ của khách hàng, kéo căng phần da mí dưới và mí trên, tạo đôi mắt trẻ trung, quyến rũ.

Bạn nên quan tâm: dấm đen dạng viên nhật bản orihiro 216 viên

Vết rạch mảnh nằm sát viền mí được đóng kín bằng chỉ khâu thẩm mỹ nên rất khó phát hiện, không để lại sẹo sau thẩm mỹ. Quy trình lấy mỡ mí mắt được thực hiện nhanh chóng với các thao tác nhẹ nhàng, an toàn đảm bảo, không ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của mắt.

Với phương pháp lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc, túi mỡ thừa mí mắt được loại bỏ đồng thời nếp gấp mí mới hằn sâu hơn, cho kết quả thẩm mỹ ổn định lâu dài.

Đôi mắt trẻ trung, rạng rỡ hơn sau khi lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc.

Tag: sheep placenta 50000

Là một trong những thương hiệu thẩm mỹ viện uy tín được khách hàng đánh giá cao cả về hiệu quả và chất lượng phục vụ, Đông Á Beauty không ngừng mở rộng quy mô hoạt động trên toàn quốc. Đông Á Beauty nỗ lực đem đến những dịch vụ chất lượng trong lĩnh vực làm đẹp hiện đại. Toàn bộ hệ thống được đầu tư trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giỏi, giàu bí mật trong và ngoài nước.

Khi đăng ký dịch vụ lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc, khách hàng được giảm tới 30% chi phí và có cơ hội nhiều phần quà có giá trị. Chương trình sử dụng tại tất cả các chi nhánh Thẩm mỹ viện Đông Á trên toàn quốc. Xem thêm chi tiết tại đây.

Chuỗi hệ thống Thẩm mỹ viện Đông Á
Hotline: 1900.6499
Chi nhánh Đà Nẵng: 293 Hùng Vương, Vĩnh Trung, Thanh Khê
Chi nhánh TP HCM: Lô CR-3, Tòa nhà Crescent Residence 1, 103 Tôn Dật Tiên, phường Tân Phú, quận 7; 69, Đường 3 tháng 2, quận 10
Chi nhánh Vinh: 148 Nguyễn Văn Cừ, Hưng Bình
Chi nhánh Thủ đô: 212 Kim Mã, Ba Đình; 75 Bà Triệu, Hai Bà Trưng
Chi nhánh Hải Phòng: 378 Tô Hiệu, Lê Chân
Website: dongabeauty.vn

(Nguồn: Chuỗi hệ thống Thẩm mỹ viện Đông Á)

Theo: dấm đen orihiro nhật

5 lưu ý chọn dầu ăn an toàn với sức khỏe

Vấn nạn món ăn bẩn được các chuyên gia đưa ra tại hội thảo “Sức khỏe và đảm bảo thức ăn”, do Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam và Cục An toàn Thực phẩm tổ chức ngày 11-12/11 tại Hải Phòng và Quảng Ninh. Trong đó, chọn mua dầu ăn kém chất lượng là sai lầm nhiều bà nội trợ mắc phải.

Điểm đông

Chuyên gia cho biết, dầu ăn tốt có độ sánh, mùi thơm nhẹ và trong suốt. Khi nhiệt độ xuống thấp, các loại dầu ăn sẽ bị đông. Mỗi loại dầu ăn có một điểm đông khác nhau. Có những loại dễ đông như dầu dừa, cọ; cũng có loại khó đông hơn như dầu đậu nành, hạt cải, hướng dương, gạo... Hiện tượng dầu ăn đông khi nhiệt độ hạ xuống thấp là đặc tính vật lý tự nhiên, không gây ra biến đổi hóa học, nên sản phẩm vẫn an toàn chất lượng, hiệu quả với sức khỏe.

Màu sắc

Tag: te bao goc ban o dau

Dầu gạo có màu vàng sẫm.

Màu sắc dầu ăn đậm hay nhạt cũng do đặc tính ban đầu. Ví dụ như dầu đậu nành có màu vàng nhạt, dầu mè thơm có màu nâu cánh gián, dầu gạo lại mang màu vàng sẫm, dầu ôliu có màu vàng ngả xanh... Khi lựa chọn, nên căn cứ vào đặc tính màu sắc ban đầu của loại dầu ăn đó để lựa chọn phù hợp.

Điểm bốc khói

Với các thức ăn chiên nướng ở nhiệt độ cao, bà nội trợ nên chọn những loại dầu ăn bền nhiệt, tức là có điểm bốc khói cao. Ví dụ như dầu gạo, một trong những loại dầu thực vật có điểm bốc khói cao (khoảng 254 độ C), vừa thích hợp trộn salad, vừa chế biến được món chiên nướng. Tuy nhiên, bất kỳ loại dầu ăn nào cũng không nên đun ở nhiệt độ quá cao (trên 180 độ C), để thức ăn không cháy và giảm giá trị dinh dưỡng.

Bạn nên quan tâm: kem duong trang da collagen

Tỷ lệ cân bằng các chất béo 

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Trong chế độ dinh dưỡng, chất béo đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động body. Tuy nhiên, việc hấp thu các loại chất béo no và không no cần đảm bảo cân bằng với liều lượng phù hợp; đồng thời ưu tiên các nhóm acid béo lành mạnh như omega 3, 6, 9 có trong cá hồi, một số loại hạt và đặc biệt là dầu gạo”.

Dầu gạo khá được ưa chuộng ở Mỹ, Nhật, Australia... Đây là loại dầu thực vật trích ly từ lớp vỏ cám hạt gạo, có hàm lượng dưỡng chất chống oxy hóa tự nhiên cao. Đặc biệt, gamma-oryzanol trong dầu gạo làm chậm quá trình lão hóa tế bào, giảm cholesterol, đẩy lùi nguy cơ bệnh tim mạch.

Bạn nên đọc: nhau thai cuu uc 35000mg

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai phát biểu tại hội thảo “Sức khỏe và đảm bảo thực phẩm”

“Dầu gạo có tỷ lệ cân bằng lý tưởng giữa các chất béo cần thiết, gần nhất với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới và Hội Tim mạch Mỹ (30% chất béo bão hòa, 38% chất béo không bão hòa đơn và 31% chất béo không bão hòa đa). Ngoài ra, dầu gạo còn dồi dào các dưỡng chất gamma-oryzanol, phytosterol, vitamin E, squalene cùng các loại acid béo omega 3,6,9 an toàn với sức khỏe tim mạch, tuần hoàn, ngăn ngừa ung thư và cải thiện hệ miễn dịch cơ thể”, Phó giáo sư Mai cho biết thêm.

Thương hiệu uy tín

Hóa chất có thể biến dầu tái chế, mỡ bẩn thành dầu ăn giá rẻ với màu sắc bắt mắt, đánh lừa thị giác người tiêu dùng. Chúng còn được dán nhãn, đóng tem mác giả để trà trộn vào thị trường. Chỉ dựa vào cảm quan bên ngoài, khó xác định được chất lượng dầu ăn. Vì vậy, lời khuyên cho các bà nội trợ là nên chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín, bày bán ở cửa hàng tin cậy.

An San

Xem thêm tại: giá bán của đông trùng hạ thảo

5 bài tập giúp triệt tiêu mỡ thừa vùng bụng dưới

Nằm ngửa trên thảm tập, đầu ngẩng cao, co gối tạo góc 90 độ. Hai tay cầm hai quả tạ nhỏ, nghiêng người sang hai bên liên tục 20 lần/hiệp. Lặp lại 3 hiệp.

Chống đẩy nghiêng một bên, dùng khuỷu tay đỡ trọng lượng toàn thân, tay còn lại chống vào hông. Nâng người lên xuống 20 lần/hiệp. Lặp lại 3 hiệp.

Bạn nên đọc: cách làm cho lông mày đen

Chống đẩy với khuỷu tay duỗi, chân sau duỗi thẳng, nghiêng hông sang hai bên 20 lần/hiệp. Lặp lại 3 hiệp.

Tham khảo: công dụng hạt chia úc

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng hai vai, tay cầm một quả tạ khoảng 2 kg ở bên một, tay kia gập lên sau đầu. Nghiêng người theo bên cầm tạ xuống qua đầu gối, thực hiện 20 lần/hiệp rồi đổi bên. Lặp lại 3 hiệp.

Bạn nên quan tâm: sun vi ca map uc

Chống đẩy, lần lượt rút gối lên cao hết mức có thể, thực hiện 20 lần/hiệp. Lặp lại 3 hiệp.

Vienne (theo Cosmocơ thể)

Theo: vien uong trang da tri nam